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Saúde

Estudo aponta que mais de 150 minutos de exercícios por semana podem ampliar proteção ao coração

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Uma nova pesquisa publicada na revista científica British Journal of Sports Medicine revelou que praticar exercícios físicos por períodos superiores às recomendações mínimas atuais pode aumentar significativamente a proteção contra doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.

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Segundo o estudo, reduções mais expressivas no risco de desenvolver problemas cardíacos foram observadas em pessoas que realizavam entre 560 e 610 minutos semanais de atividades físicas moderadas a intensas — o equivalente a cerca de 1 hora e 20 minutos por dia.

Atualmente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adultos pratiquem ao menos 300 minutos de atividade moderada ou 150 minutos de exercícios intensos por semana para manter a saúde.

Os pesquisadores analisaram dados de mais de 17 mil participantes do banco de dados britânico UK Biobank, acompanhados entre sete e oito anos. Durante uma semana, os voluntários utilizaram dispositivos no pulso para registrar os níveis habituais de atividade física.

Além dos exercícios, fatores como pressão arterial, tabagismo, consumo de álcool, alimentação, frequência cardíaca e índice de massa corporal também foram considerados na análise.

Os resultados mostraram que:

  • 150 minutos semanais de exercícios já reduzem em cerca de 8% a 9% o risco cardiovascular;
  • para uma redução superior a 30%, foram necessários entre 560 e 610 minutos semanais;
  • pessoas com menor condicionamento físico precisaram de mais tempo de exercício para alcançar benefícios semelhantes.

Apesar dos resultados, especialistas alertam que a meta mais elevada não deve desestimular quem ainda busca atingir o mínimo recomendado. Segundo os autores, qualquer aumento na prática de atividades físicas já traz benefícios importantes para a saúde.

O estudo também destaca que apenas 12% dos participantes atingiram os níveis mais altos de atividade física observados na pesquisa.

Os cientistas reforçam ainda que o trabalho é observacional, ou seja, aponta associação entre exercício e redução do risco cardiovascular, mas não estabelece uma relação direta de causa e efeito.

Mesmo assim, os pesquisadores afirmam que os dados podem ajudar na revisão futura das recomendações de saúde pública relacionadas à prática de exercícios físicos.

Essa matéria foi retirada do portal de notícias G1, confira na íntegra.

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Saúde

Machado confirma sete casos de sarna humana; Sul de Minas já soma mais de 400 registros

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Casos foram identificados em alunos de três escolas do município; todos receberam tratamento e não houve necessidade de suspender as aulas.

Machado confirmou sete casos de escabiose, conhecida popularmente como sarna humana, em estudantes de três escolas do município. Com os novos registros, o Sul de Minas já contabiliza mais de 400 casos da doença, segundo informações divulgadas pelas autoridades de saúde.

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De acordo com a Secretaria Municipal de Saúde de Machado, os estudantes identificados receberam tratamento e seguem acompanhados pelas equipes de saúde. As identidades das escolas não foram divulgadas para preservar os alunos e evitar exposição indevida.

Segundo Eliana Maria Gonçalves Lima, enfermeira do Programa Saúde nas Escolas, os casos começaram a ser identificados após o retorno das aulas, depois da chamada Semana do Saco Cheio. Antes disso, as unidades escolares já haviam passado por uma limpeza preventiva. Também foram distribuídas orientações às famílias sobre os cuidados necessários.

Apesar das confirmações, as atividades escolares continuam normalmente. Conforme a profissional, uma orientação técnica recebida do Estado indica que a suspensão das aulas não é necessária de forma automática, devendo cada situação ser avaliada em conjunto com a Vigilância Epidemiológica.

Tratamento envolve também os familiares

A escabiose é uma doença de pele causada pelo ácaro Sarcoptes scabiei. A transmissão ocorre principalmente pelo contato direto e prolongado com uma pessoa infectada, mas também pode acontecer pelo compartilhamento de roupas, toalhas e roupas de cama contaminadas.

Entre os sintomas mais comuns estão coceira intensa, frequentemente pior à noite, e lesões na pele. Ao identificar sinais suspeitos, a orientação é procurar uma unidade de saúde para avaliação e tratamento adequados.

A enfermeira ressaltou que o tratamento precisa considerar também as pessoas que vivem na mesma residência, conforme a orientação dos profissionais de saúde, para evitar que a transmissão continue dentro do ambiente familiar.

A escabiose humana é transmitida entre pessoas e não deve ser associada à presença de cães ou outros animais domésticos. A doença também não significa, necessariamente, falta de higiene.

Machado informou que possui medicamentos disponíveis para atender novos casos suspeitos.

Mais de 400 casos na região

Além de Machado, outros municípios do Sul de Minas registraram casos de escabiose. Segundo os dados divulgados, Alfenas concentra o maior número, com 332 registros. Andradas contabiliza 47 casos; Paraguaçu, 35; Poços de Caldas, nove; Caldas, três; e Lavras, dois.

A soma desses registros, incluindo os sete casos de Machado, chega a 435 ocorrências.

A Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais não exige a notificação obrigatória da escabiose, o que pode provocar diferenças entre os números estaduais e os dados divulgados diretamente pelas prefeituras.

Essa matéria foi retirada do portal de notícias G1, confira na íntegra.

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Saúde

Elói Mendes realiza Dia D do Outubro Rosa com mutirão de mamografias nesta quinta-feira

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Atendimento será das 8h às 16h, voltado a mulheres de 40 a 50 anos; é obrigatório agendar o exame previamente na Secretaria Municipal de Saúde.

A Prefeitura de Elói Mendes, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, promove nesta quinta-feira (29) o Dia D do Outubro Rosa, com um mutirão de mamografias voltado à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de mama.

Os atendimentos serão realizados das 8h às 16h, destinados a mulheres com idade entre 40 e 50 anos. Para participar, é necessário fazer o agendamento prévio na Secretaria Municipal de Saúde.

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Prevenção e diagnóstico precoce

A iniciativa integra as ações do Outubro Rosa, campanha de conscientização sobre a importância dos cuidados com a saúde da mulher e da identificação precoce do câncer de mama.

A mamografia é um exame de imagem que auxilia na detecção de alterações nas mamas, inclusive antes do aparecimento de sintomas. A realização do exame deve seguir as orientações dos profissionais de saúde, considerando a idade, o histórico individual e os fatores de risco.

A Secretaria Municipal de Saúde orienta as mulheres que fazem parte do público-alvo a procurar o serviço para realizar o agendamento e obter informações sobre o atendimento.

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Saúde

Elói Mendes altera datas de atendimento odontológico na zona rural

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Moradores de Santa Cruz e região devem procurar a Escola Municipal Santa Cruz nos dias 5 e 6 de novembro, das 7h30 às 10h10.

A Prefeitura de Elói Mendes informou uma alteração nas datas dos atendimentos odontológicos destinados aos moradores da zona rural, especialmente do distrito de Santa Cruz e região.

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Inicialmente previstos para os dias 4 e 5 de novembro de 2026, os atendimentos foram remarcados para 5 e 6 de novembro.

Confira as novas datas e horários

  • Datas: 5 e 6 de novembro de 2026;
  • Local: Escola Municipal Santa Cruz;
  • Horário: das 7h30 às 10h10.

Os moradores interessados em receber atendimento odontológico devem comparecer à unidade de ensino no local, nas novas datas e dentro do horário informado.

O comunicado foi divulgado pela Coordenação da Política Municipal de Saúde Bucal, representada pelo Dr. Gustavo Mendes Tomba, por meio da Secretaria Municipal de Saúde.

A Prefeitura agradece a compreensão da população diante da mudança no cronograma.

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